Acerca de este curso
¡Hola! 👋
Ya sea que entrenes conmigo desde el día uno o apenas te unas a la familia: ¡prepárate para la 6ta Temporada! Hemos grabado 40 rutinas completamente nuevas, manteniendo la misma plataforma y estructura que ya conoces y que sabemos que funciona (calentamiento, bloque de fuerza y workout final).
¿Qué necesitas para esta nueva etapa? ✔️ Tu mat de siempre. ✔️ Mancuernas y bandas de resistencia. ✔️ Opcional: Kettlebells para llevar la intensidad al siguiente nivel. 🔥
¿Estás iniciando o tienes alguna lesión? ¡No te preocupes! Incluimos videos con modificaciones de los ejercicios para que puedas entrenar a tu ritmo y de forma 100% segura.
Además, para que tu bienestar sea completo, dentro de la plataforma encontrarás recomendaciones de planes de alimentación y batidos que complementarán perfecto tu esfuerzo físico.
Nuevos videos, nuevos retos, la misma esencia. Maitraining sigue contigo para hacerte más fuerte y saludable que nunca. 💪✨
¿Tienes dudas antes de empezar? Escríbeme por mensaje directo en Instagram o a nuestro WhatsApp y con gusto te ayudo.
¡Nos vemos en el mat!
Contenido del entrenamiento
CORE
-
CORE. 1. Calentamiento
16:54 -
CORE. 1. Fuerza
17:36 -
CORE. 1. Workout
40:02 -
CORE. 2. Calentamiento
14:47 -
CORE. 2. Fuerza
17:22 -
CORE. 2. Workout
29:23 -
CORE. 3. Calentamiento
15:55 -
CORE. 3. Fuerza
17:14 -
CORE. 3. Workout
31:30 -
CORE. 4. Calentamiento
19:45 -
CORE. 4. Fuerza
16:10 -
CORE. 4. Workout
35:24 -
CORE. 5. Calentamiento
13:31 -
CORE. 5. Fuerza
24:34 -
CORE. 5. Workout
34:13 -
CORE. 6. Calentamiento
13:21 -
CORE. 6. Fuerza
17:29 -
CORE. 6. Workout
32:47 -
CORE. 7. Calentamiento
17:27 -
CORE. 7. Fuerza
19:16 -
CORE. 7. Workout
26:04 -
CORE. 8. Calentamiento
09:54 -
CORE. 8. Fuerza
32:51 -
CORE. 8. Workout
32:50
FULLBODY
TABATA
PIERNA
UPPERBODY
VARIACIÓN DE EJERCICIOS
ESTIRAMIENTOS | MOVILIDAD
CLASE DEMO
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