Acerca de este curso
¡MAITRAINING evoluciona para ti!
Después de tantas temporadas compartidas, ha llegado el momento de transformar Maitraining en una experiencia aún más práctica, versátil y poderosa. Ahora podrás acceder a un paquete exclusivo de 40 clases organizadas por grupo muscular, diseñadas para que entrenes a tu ritmo, con intención y resultados reales.
Para aprovechar al máximo este nuevo formato, solo necesitarás:
✔️ Un mat
✔️ Unas mancuernas de diferentes pesos
✔️ Y si es posible, kettlebells para variar la intensidad
Cada clase está estructurada por tiempos, dividida en: calentamiento, bloque de fuerza y workout final. Además, encontrarás botones extra con estiramientos para que puedas complementar tu entrenamiento y cuidar la recuperación de tus músculos.
Misma esencia. Nueva versión. Maitraining se queda contigo, ahora más flexible, más fuerte y más tuyo que nunca.
Contenido del entrenamiento
UPPER BODY
-
WARM UP UPPER BODY 1
09:30 -
FUERZA UPPER BODY 1
18:03 -
WORKOUT UPPER BODY 1
31:11 -
WARM UP UPPER BODY 2
16:26 -
FUERZA UPPER BODY 2
19:32 -
WORKOUT UPPER BODY 2
37:17 -
WARM UP UPPER BODY 3
13:21 -
FUERZA UPPER BODY 3
22:26 -
WORKOUT UPPER BODY 3
26:47 -
WARM UP UPPER BODY 4
08:34 -
FUERZA UPPER BODY 4
21:49 -
WORKOUT UPPER BODY 4
32:24 -
WARM UP UPPER BODY 5
15:18 -
FUERZA UPPER BODY 5
25:41 -
WORKOUT UPPER BODY 5
32:09 -
WARM UP UPPER BODY 6
06:52 -
FUERZA UPPER BODY 6
15:46 -
WORKOUT UPPER BODY 6
36:40 -
WARM UP UPPER BODY 7
13:06 -
FUERZA UPPER BODY 7
13:04 -
WORKOUT UPPER BODY 7
30:00 -
WARM UP UPPER BODY 8
14:15 -
FUERZA UPPER BODY 8
19:13 -
WORKOUT UPPER BODY 8
48:17
PIERNA
CORE COLA
FULL BODY
TABATA
ESTIRAMIENTOS
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